体調万全であります隊長！

風邪っぽいのがそれこそ風のように過ぎ去っていったので、再び始めました。

ビリーズブートキャンプ！

去年の今頃６日間頑張った思い出が懐かしいです。ちなみに、本当に効果ありますよコレ。こんだけ動くんだから減らないほうがおかしいってな感じで。
ちなみに去年の成績は6日間で－6キロの、数ヶ月後＋2キロで今日まで安定しているので、実質4キロ減でした。体脂肪は最高で５％減の時もありましたが、実質２％減くらいです。（＊注：ビリさん入隊前の恂の体重は平均値以下ですよ。念のため（笑））去年は受験中に溜まった脂肪を燃やすためと運動不足解消のためにやったはず。
今年の目標は筋力つけること。
握力が驚異的なまでに衰えているので頑張ります！ところでビリさん入隊で握力は上がるのか…？